Le yoga qui transforme

Le Vinyasa yoga est une forme de yoga dynamique qui allie mouvement fluide et respiration consciente. Contrairement au Hatha yoga plus statique, chaque posture (asana) est reliée à la suivante par le souffle, créant une série fluide et méditative.

Le terme "Vinyasa" signifie littéralement "placer de manière spécifique" : chaque geste a un sens, chaque transition devient une opportunité de présence. Professeure de Vinyasa yoga à Nogent-sur-Marne, je propose une approche contemporaine, bienveillante et accessible à tous.

Le Vinyasa yoga est idéal pour :

• Libérer les tensions physiques et mentales,
• Mieux respirer, mieux dormir, mieux vivre,
• Retrouver souplesse, tonus et énergie,
• Apprivoiser ses émotions et cultiver le calme,
• Se réapproprier son corps avec douceur et sans jugement.

Basée à Nogent-sur-Marne, je propose des cours adaptés à tous les niveaux :

• Aux débutants et pratiquants réguliers : chacun progresse à son rythme.
• À celles et ceux en quête de mouvement conscient et d’un moment pour soi.
• Aux entreprises et associations souhaitant offrir une activité bien-être.
• À toute personne en transition cherchant un espace de reconnexion et de transformation.

• En ligne (via Zoom)
• En présentiel à domicile (cours privés)
• Sur site pour entreprises et associations

• 12 € / cours en ligne à l’unité
• 20 € / cours privé à domicile
• 108 € / carte de 10 cours en ligne
• 160 € / carte de 10 cours à domicile

Pour tout renseignement : +33 6 75 08 48 52