Maria Achkhan
Coach holistique
pour chaque étape de votre vie
Un accompagnement personnalisé pour les femmes qui souhaitent retrouver plus d'énergie, plus de sérénité et une relation apaisée avec leur corps.
Mon constat
Les femmes méritent un accompagnement
à la hauteur de leur vie
Beaucoup de femmes vivent avec une charge mentale importante, du stress, de la fatigue et une relation compliquée avec l'alimentation.
On leur propose souvent des solutions séparées : un régime, du sport, ou quelques conseils bien-être. Mais rarement une approche qui relie le corps, l'alimentation, le stress et les émotions.
Surcharge mentale
Un quotidien intense où l'on pense à tout, sauf à soi.
Stress chronique
Le stress dérègle l'énergie, la digestion et le sommeil.
Kilos émotionnels
Une alimentation souvent utilisée pour apaiser les émotions.
Transitions hormonales
Préménopause et ménopause demandent une approche plus adaptée.
Mon approche
Traiter la femme
dans sa globalité
Mon approche relie la nutrition, la gestion du stress, le mouvement et les émotions.
Parce que le corps ne fonctionne jamais isolément.
Nutrition
Une alimentation équilibrée et adaptée à votre réalité.
Gestion du stress
Respiration, cohérence cardiaque et outils neuroscientifiques.
Yoga & mouvement
Retrouver énergie, ancrage et vitalité.
Pensées & émotions
Comprendre les schémas qui influencent l'alimentation.
Accompagnement personnalisé
Chaque femme avance à son rythme.
Ma philosophie
Changer à la source,
pas à la force
Mais de vous donner les clés pour comprendre votre corps
et transformer vos habitudes durablement.
Mes certifications
Une expertise solide
Coach certifiée nutrition & gestion du stress
Méthode Pleine Santé du Dr Yann Rougier
Professeure de yoga certifiée
200h Yoga Alliance
Cabinet & consultations en ligne
Nogent-sur-Marne · Paris · visio
35 femmes accompagnées
Nutrition, stress et transformation durable
