Le microbiote intestinal, parfois appelé « flore intestinale », est l’ensemble des microorganismes (bactéries, champignons, virus) qui vivent dans votre tube digestif. Environ 100 …
L’inflammation, bien qu’invisible à l’œil nu, est un signal d’alerte que votre corps vous envoie. Elle peut être causée par une alimentation …
Imaginez un instant votre corps comme un instrument de musique. Chaque corde, chaque note, représente une énergie qui vibre en vous. Si …
Voici 6 gestes simples et naturels pour renforcervotre corps et garder votre énergie au top, même quand les joursraccourcissent. Faciles à intégrer …
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Lorsqu’on pense au yoga, une image revient souvent en tête : celle d’une personne contorsionnée, les jambes en l’air, pliée en deux, …
Le stress est devenu une partie intégrante de nos vies modernes. Qu’il soit lié au travail, aux relations personnelles, ou aux défis …
Un enjeu vital pour un bien-être durable À partir de 40 ans, le corps d’une femme subit des changements physiologiques importants qui …
Pour les femmes actives qui jonglent entre le travail, la famille et les obligations sociales, trouver le temps de préparer des repas …