Faisons bouger les lignes ensemble
J'interviens en entreprise à Paris et en Île-de-France pour proposer des conférences, ateliers bien-être, retraites et partenariats — une approche qui relie nutrition, gestion du stress et yoga pour des résultats concrets et durables.
Des interventions qui marquent les esprits
Chaque intervention est conçue sur-mesure selon votre public, vos contraintes et vos objectifs. Interventions possibles en présentiel (Paris & IDF) ou en distanciel.
Cours de yoga en entreprise
Des séances accessibles à tous les niveaux pour améliorer la posture, gérer le stress et retrouver de l'énergie.
Thématiques proposées
- Posture & bien-être au bureau
- La respiration, votre outil anti-stress
- Recharge énergétique — Vinyasa
- Yoga sur chaise, sans se lever du bureau
- Lâcher-prise & récupération — Yin Yoga
Présentiel
Dans vos locaux · Paris & IDF
Distanciel
Visio · partout en France
Ateliers bien-être & nutrition
Ateliers pratiques mêlant théorie et pratique pour donner des outils immédiatement applicables au quotidien.
Ateliers proposés — Théorie + Pratique
- Manger pour déstresser — bien digérer quand on est stressé
- Bouger pour déstresser — Yin Yoga théorie + pratique
- La lunch box parfaite en 5 minutes — liste de courses personnalisée
- Batch cooking — une semaine de repas au bureau avec 5 ingrédients
- Stop aux fringales de 16h — 3 recettes petit déjeuner + 3 recettes goûters sains
Présentiel
Dans vos locaux · Paris & IDF
Distanciel
Visio · partout en France
Conférences bien-être
Des interventions claires et engageantes pour sensibiliser vos équipes sur l'alimentation, le stress et l'énergie.
Conférences proposées
- Nourrir son cerveau pour performer — bien s'alimenter pour rester concentré au travail
- Finir la journée sans coup de barre — l'alimentation anti-fatigue
- Quand l'assiette apaise le stress — et si votre alimentation pouvait transformer votre quotidien
Présentiel
Dans vos locaux · Paris & IDF
Distanciel
Visio · Q&A inclus
Retraites & partenariats marques
Formats d'une journée ou week-end, ou collaborations éditoriales avec des marques alignées.
Retraites & journées immersives
- Yoga, respiration, ateliers nutrition
- Routines anti-stress et récupération
- Format 1 jour ou week-end résidentiel
Partenariats marques wellness
- Co-création de contenu pédagogique
- Newsletter, digital, événements
- Exigence, crédibilité, sans sur-promesse
Sur devis selon format, durée et nombre de participants
Vous vous reconnaissez dans l'un de ces profils ?
Des structures qui veulent un bien-être sérieux : prévention, performance durable et santé globale.
Entreprises & DRH
QVT, QVCT, prévention des risques psycho-sociaux, énergie et concentration : des formats concrets, compatibles avec la réalité du terrain.
Organisateurs QVT & conciergeries
Cabinets RH, organismes de formation, conciergeries d'entreprise qui cherchent des intervenantes expertes et fiables pour leurs clients.
Studios & lieux de pratique
Ateliers nutrition / stress pour enrichir votre offre, fidéliser la communauté et créer des événements signature.
Marques wellness & beauté
Vous cherchez une experte crédible pour incarner vos valeurs avec exigence, pédagogie et cohérence de fond.
Startups & scale-ups
Des formats flexibles, adaptés aux budgets et aux cultures d'entreprise dynamiques qui placent le bien-être au cœur de leur ADN.
Associations & secteur public
Interventions adaptées pour sensibiliser agents et salariés sur l'alimentation, le stress et la prévention santé.
Maria Achkhan
Certifiée en nutrition et gestion du stress, professeure de yoga, j'accompagne les personnes et les équipes à retrouver une énergie stable, une meilleure régulation émotionnelle et une hygiène de vie réaliste. Mon approche relie corps, système nerveux et habitudes du quotidien — avec une exigence : que ce soit applicable.
Interventions en entreprise à Paris et en Île-de-France, ateliers, collaborations et formats sur-mesure. Cabinet à Nogent-sur-Marne, Paris et distanciel.
Ils me font confiance
Je collabore avec des structures dont les valeurs sont alignées : authenticité, cohérence, bien-être réel.
Un process simple, du premier contact à l'intervention
Clair, fluide, carré : vous savez où vous allez dès le départ.
Vous me contactez
Via le bouton ci-dessous. Je vous réponds sous 24–48h avec une proposition adaptée.
On organise ensemble
On définit le format, les sujets, le lieu (présentiel Paris/IDF ou distanciel), la date et le nombre de participants.
J'interviens
Je me déplace dans vos locaux ou j'interviens en visio. Outils concrets, contenus adaptés à vos équipes.
Retours & suivi
Retours participants, bilan de l'intervention et possibilité de programme régulier sur-mesure.
Parlons de votre projet
Décrivez votre besoin (format, date, nombre de participants, lieu). Je reviens vers vous rapidement avec une proposition adaptée.
Coordonnées
Paris · Nogent-sur-Marne · Distanciel
Message bien reçu
Merci. Je lis votre demande personnellement et je reviens vers vous rapidement avec une proposition adaptée.
