Maria Achkhan
Experte en nutrition et en gestion du stress et professeure de yoga certifiée
Basée à Nogent-sur-Marne, j’accompagne les femmes actives dans leur transformation bien-être à travers la méthode Métamorphose.
Consultations nutrition en visio partout en France, en cabinet à Nogent-sur-Marne et à Paris , cours de yoga en visio et à domicile en région Parisienne.
Le mot « coach » est souvent associé au domaine sportif, mais il s’applique tout autant à la vie quotidienne. Tout comme un entraîneur aide ses athlètes à atteindre leurs objectifs, je guide mes clients vers la meilleure version d’eux-mêmes.
Mon propre parcours de transformation grâce au coaching a été si profond que j’ai décidé d’en faire ma vocation. Aujourd’hui, j’aide les autres à trouver leur épanouissement personnel en les accompagnant pour vivre pleinement leurs émotions, gérer leur stress et adopter une nutrition saine et équilibrée.
Ma méthode se concentre sur la construction d’un changement durable. Je suis fière de voir comment mon travail améliore les relations de mes clients, leur santé physique, mentale et émotionnelle, ainsi que leur contribution au monde.
Certifiée d’État en nutrition et en gestion du stress par l’école 5.3, NUTRITION, SPORT & SANTÉ avec la Méthode Pleine Santé du DR. Yann ROUGIER , spécialiste en Nutrition, Neuronutrition, Neurosciences appliquées, et coordinateur scientifique du programme Delta Médecine. et certifiée professeure de Yoga (200h RYS Yoga Alliance) , et (RS6379 inscrite au répértoire spécifique sous France compétence pour enseigner le Yoga), j’ai acquis des compétences essentielles pour accompagner mes clients vers une meilleure gestion du stress et une nutrition équilibrée.
Je mets toute mon énergie à nourrir la créativité et la force unique de chaque personne que j’accompagne. Peut-être que nos chemins se croiseront et que nous pourrons, ensemble, travailler à atteindre vos objectifs de bien-être et d’épanouissement.
Mon histoire ?
Ma passion : la nutrition et le yoga
Mon histoire est celle d’un voyage à travers les cultures, le sport et la nutrition, façonné par une passion ardente et une soif insatiable de connaissance.
Depuis mon plus jeune âge, la santé n’a jamais été une évidence. Ma mère a vécu de longues années entre les murs d’hôpitaux, luttant contre des problèmes de santé chroniques qui ont bouleversé notre quotidien. Petite fille, je passais mes journées à ses côtés, observant les traitements, les silences, les fatigues… et aussi, parfois, les éclairs d’espoir.
Ces années marquées par l’incertitude ont été, paradoxalement, le point de départ d’une prise de conscience profonde : la santé ne se résume pas à l’absence de maladie. Elle est un équilibre, fragile mais précieux, entre le corps, l’alimentation, l’esprit et les émotions.
C’est cette expérience fondatrice qui m’a donné l’élan de me former, d’explorer, de comprendre… et d’accompagner aujourd’hui d’autres femmes sur ce chemin. Des femmes comme ma mère, comme toi peut-être, qui portent tant de responsabilités, qui donnent beaucoup… mais qui s’oublient parfois elles-mêmes.
Installée à Nogent-sur-Marne depuis 2016, j’ai créé Are Wellness & Yoga pour offrir un accompagnement complet alliant nutrition consciente, gestion du stress et pratique du yoga.
Mon objectif : Vous aider à (re)nouer avec l’intelligence de votre corps, à écouter ses signaux, à comprendre ses besoins… pour que vous deveniez pas à pas la créatrice éclairée de votre santé, en conscience et en autonomie.
Mon parcours
J’ai longtemps évolué dans un univers exigeant, celui de la finance, où j’ai occupé des postes à responsabilités, jusqu’au management. C’était une carrière construite avec sérieux, remplie de réussites, mais une part de moi sentait qu’autre chose m’appelait depuis toujours.
À 50 ans, un événement personnel est venu tout bouleverser.
Une prise de conscience profonde qui a redonné du sens à toutes mes intuitions passées. Ce moment-là, je m’en souviens comme si c’était hier : j’ai compris que la vie était trop précieuse pour passer à côté de sa mission.
Celle de transmettre, d’accompagner, de prendre soin. D’aider d’autres femmes à se reconnecter à leur corps, à leur énergie, à leur vitalité. C’était une évidence.
Depuis, j’ai décidé d’honorer pleinement cette vocation. Je me suis formée, j’ai approfondi mes connaissances, et surtout, j’ai créé une approche qui me ressemble — ancrée, bienveillante, holistique.
Aujourd’hui, je suis là pour vous : pour vous guider pas à pas vers une santé alignée, durable et consciente.
Mon approche
La neuroscience au service du bien-être.
En tant que coach holistique basée à Nogent-sur-Marne, je propose un accompagnement personnalisé qui intègre les 5 facteurs du vivant essentiels à une santé optimale.
Ma méthode unique combine :
– Le coaching nutrition en ligne avec suivi personnalisé
– Les cours de yoga à domicile ou en visio
– Des techniques de gestion du stress par la respiration
– Une approche bienveillante sans régime restrictif
Cette approche complète, basée sur les principes des neurosciences, vous aide à chaque étape de votre parcours pour atteindre vos objectifs personnels, optimiser vos résultats, et retrouver un équilibre complet.
Prête à commencer votre transformation ?
Que vous soyez à Nogent-sur-Marne pour des cours de yoga à domicile ou n’importe où en France et ailleurs, pour un coaching nutrition en ligne, ou sur Paris pour des consultations dans mon cabinet, je suis là pour vous accompagner.
Rejoignez moi dans cette aventure vers une meilleure santé et une sérénité durables.