Explorez mes E-books Transformateurs - Gratuitement !
Bienvenue dans ma collection d’e-books, spécialement conçus pour vous accompagner vers une vie plus équilibrée et sereine. En tant que coach en nutrition et gestion du stress, je vous propose des ressources complètes et faciles à suivre, remplies de conseils pratiques et d’astuces éprouvées. Et le meilleur ? Ils sont entièrement gratuits ! Que vous cherchiez à améliorer votre alimentation, à réduire votre stress ou à adopter un mode de vie plus sain, mes e-books sont votre guide idéal. Plongez dans mes pages et commencez dès maintenant votre transformation vers le bien-être !
Pause DETOX VOL.1
Le document « E-BOOK DETOX VOL 1 » est un livre numérique que j’ai consacré à des recettes de jus détoxifiants. Ce premier volume de la série « DETOX » vous propose trois recettes principales, chacune détaillée dans un chapitre distinct. Dans le premier chapitre, je vous propose une recette de Jus Vert Énergisant, composée d’ingrédients frais tels que des épinards, une pomme verte, un concombre, du céleri, un citron, un morceau de gingembre et de l’eau. Dans le deuxième chapitre, vous découvrirez une recette de Jus Détox au Curcuma, incluant des carottes, une orange, un citron, du curcuma frais, du gingembre et de l’eau. Enfin, le troisième chapitre vous offre une recette de Jus Détox Rouge, préparé avec une betterave moyenne, des carottes, une pomme, du gingembre, un demi-citron et de l’eau. Chaque recette est conçue pour être simple et saine, utilisant des ingrédients naturels pour aider à détoxifier votre corps. J’ai mis l’accent sur la facilité de préparation et les bienfaits pour la santé de ces jus détoxifiants.
Pause DETOX VOL.2
Le document « E-BOOK DETOX VOL 2 » est un livre numérique que j’ai consacré à des recettes de jus détoxifiants. Ce second volume de la série « DETOX » vous propose trois recettes principales, chacune détaillée dans un chapitre distinct. Dans le premier chapitre, je vous propose une recette de Jus Vert Tropical, composée d’ingrédients frais tels que le chou kale, le kiwi, l’ananas, le concombre, le citron vert, le gingembre et l’eau de coco. Dans le deuxième chapitre, vous découvrirez une recette de Jus Détox Orange épicé, incluant des oranges, des carottes, du poivron jaune, du curcuma frais, du gingembre, du piment de cayenne et de l’eau. Enfin, le troisième chapitre vous offre une recette de Jus Détox Violet Immunitaire, préparé avec du chou rouge, de la poire, des myrtilles, du gingembre, du citron et de l’eau. Chaque recette est conçue pour être simple et saine, utilisant des ingrédients naturels pour aider à détoxifier votre corps. J’ai mis l’accent sur la facilité de préparation et les bienfaits pour la santé de ces jus détoxifiants.
Pause DETOX VOL.3
Le document « E-BOOK DETOX VOL 3 » est un livre numérique que j’ai consacré à des recettes de jus détoxifiants. Ce troisième volet de la série « DETOX » vous propose trois recettes principales, chacune détaillée dans un chapitre distinct. Dans le premier chapitre, je vous propose une recette de Jus Détox Citron-menthe, composée d’ingrédients tels que du citron, un concombre, des feuilles de menthe, une pomme verte, du gingembre et de l’eau. Dans le deuxième chapitre, vous découvrirez une recette de Jus Détox Rose Réconfortant, incluant des fraises, de la betterave, de la pomme, de la carotte, du gingembre, du citron et de l’eau. Enfin, le troisième chapitre vous offre une recette de Jus Détox Jaune, préparé avec une mangue, de l’ananas, de la banane, de l’orange, du curcuma frais et de l’eau de coco. Chaque recette est conçue pour être simple et saine, utilisant des ingrédients naturels pour aider à détoxifier votre corps. J’ai mis l’accent sur la facilité de préparation et les bienfaits pour la santé de ces jus détoxifiants.
Healthy Snacks
Healthy Snacks VOL.1
Le document « E-BOOK Healthy snacks VOL 1 » est un livre numérique que j’ai consacré à une collection délicieuse et équilibrée de recettes simples et nutritives pour des collations saines. Que vous soyez à la recherche d’options rapides pour combler une petite faim ou de solutions énergétiques pour alimenter vos journées, Healthy Snacks Volume 1 vous propose une gamme d’idées savoureuses et faciles à préparer.
Ces recettes ont été soigneusement conçues pour allier plaisir gustatif et bienfaits nutritionnels. Chacune d’elles utilise des ingrédients frais et naturels, parfaits pour soutenir votre bien-être tout au long de la journée. Que vous soyez fan de douceurs fruitées ou de collations salées, ce guide vous offrira l’inspiration pour savourer chaque instant tout en prenant soin de votre santé.
Plongez dans ce volume et laissez-vous séduire par des snacks qui nourrissent votre corps et ravissent vos papilles !
Healthy Snacks VOL.2
🌱 Découvrez Healthy Snacks Volume 2
Vous manquez d’idées pour vos encas ? Vous cherchez des snacks à la fois sains, gourmands et faciles à préparer ? Le Volume 2 d’Healthy Snacks est fait pour vous !
Dans ce nouvel e-book, je vous propose une sélection de recettes simples, équilibrées et savoureuses pour faire le plein d’énergie à tout moment de la journée. Que ce soit pour une pause au travail, un petit creux entre deux rendez-vous ou un en-cas post-yoga, vous y trouverez de quoi nourrir votre corps avec plaisir et bienveillance.
🌱 Ingrédients naturels
⏱️ Recettes rapides
💚 Plaisir sans culpabilité
Laissez-vous inspirer par ces idées healthy qui allient goût et vitalité. À télécharger, à tester et à adopter sans modération !
Healthy Snacks VOL.3
💡 Des idées simples, saines et pleines d’énergie
Vous cherchez des encas nourrissants qui boostent votre énergie sans sacrifier le plaisir ? Le Volume 3 d’Healthy Snacks est là pour vous inspirer !
Ce nouvel e-book vous propose des recettes encore plus variées, savoureuses et faciles à intégrer dans votre quotidien. Que vous soyez pressée entre deux rendez-vous, en quête d’une pause post-yoga, ou simplement désireuse de mieux manger sans prise de tête, ce volume a été conçu pour vous.
✨ Ce que vous allez découvrir :
🥜 Des energy balls riches en goût et en nutriments.
🍠 Des bâtonnets de patate douce épicés et croustillants.
🥭 Un chia pudding à la mangue doux et tropical.
🍪 Des snacks sains et réconfortants à base d’ingrédients simples.
Chaque recette est rapide à réaliser, idéale pour les femmes actives qui veulent allier santé, plaisir et praticité. Plus besoin de réfléchir : vous avez sous la main des idées saines, colorées et parfaitement équilibrées.